咖啡因含量较高的饮品：茉莉花香拿铁：约 236mg/杯；钱塘龙井拿铁：约 228.2mg/杯；小黄油美式：约 212mg/杯；加浓美式：约 198.9mg/杯；标准美式：约 164.3mg/杯；橙 C 美式：约 158.4mg/杯。 想提神首选加浓美式（约 198.9mg 咖啡因，纯咖啡，吸收快），提神效果主要看咖啡因含量，咖啡因越高提神越快越持久。根据中国营养学会建议，成年人每日咖啡因摄入不宜超过 400mg。瑞幸一杯加浓美式约占安全上限的 50%，属合理范围。